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拔河比赛排队技巧

1.首先力气大的在前面,重的在后面。 2.力气大的尽量靠前,女孩子拍后。 3.目标一致,就是成功 4.团结就是力量前面把绳子尽量压低,因为如果前面高的话,往往后面因绳太高而用不上力身体后倾。喊好口号,全体一起使劲,千万别乱了阵脚。这种活动...

一、拔河基本姿势的运用: 1.基本姿势:不要弯蹲而应全身伸展 2.身体方向:绝对不要身体侧向压绳 3.预备站姿:膝盖外侧弯重心在后跟 4.肌肉力量:手臂靠着身体双腿伸直 5.维持体轴:保持全身最佳伸展状态 6.利用体重:保持适当姿势不可太低 7.小...

2,全体一起使劲,因为如果前面高的话,重的在后面,女孩子拍后。排队时.首先力气大的在前面

注意四个方面 1、个子矮的站在前 个子高的站在后 2、拔河比赛的绳子要保持一条直线 不要弯曲 3、队员的前脚顶后脚跟要顶好 4、体重最重的站在最后 且绳子要略微往下一点

放低重心、 喊口号的时候、全体都在一个字上用力。 比如、喊123、大家就可以全在喊3的时候用力。

拔河跟接力比赛是类似的,需要最前面和最后面 的都是较强的选手。因此应该安排四个男的排前 面顶住,十个女的排中间,再安排四个男的排最 后收尾

拔河的技巧 一、拔河基本姿势的运用: 1.基本姿势:不要弯蹲而应全身伸展 2.身体方向:绝对不要身体侧向压绳 3.预备站姿:膝盖外侧弯重心在后跟 4.肌肉力量:手臂靠着身体双腿伸直 5.维持体轴:保持全身最佳伸展状态 6.利用体重:保持适当姿势不...

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