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反手高远球之技术要领?

反手高远球之技术要领: 1) 采用拇指顶小棱握拍法; 2) 手腕要先内旋再外旋; 3) 肘尽量收在左腹,内旋,拍面斜向下,抬肘,用小臂带动手腕击球; 4) 小臂不能举太高,肘与肩同高即可; 5) 左腿稍弯曲一些,回环内旋引拍,击完球后或击球同时右...

正手发高远球: 身体形成左肩向球网,身体重心移植右脚,右臂向右后方摆起,完成引拍动作。 完成引拍动作之后,紧接着身体重心随着上体由侧面转向正面而移植左脚,右脚跟提起,上体稍微前倾,右前臂向侧下方挥动至上体由侧面转向正面是,左手开始...

羽毛球反手教学: (1)准备动作和引拍动作的要领,当对方击来反边球,需要采用反手回击高远球时,应迅速将身体转向左后方,右脚向左脚并一步,然后左脚向后迈一步,紧接着右脚向左前跨一大步即到位。此时,身体背对球网,身体重心在右脚上,步...

首先,要将身体向后转(很多人不转身),右脚在前.击球时,由右腿发力带动腰部,然后腰部带动肩部进行快速转体,肩部带动大臂,大臂再带动小臂和手腕就行了. 需要注意的是:反手击球时要调整握拍方式,大拇指顶住球拍手把半侧面,小臂挥动的速度要快.借助腕...

建议找人陪练,先练反手小球,掌握好球拍的方向,然后加上手腕的力量,就能把握球到后场的准度。希望能帮助到你

羽毛球的反手高远球的动作要领: 首先是准备动作和引拍动作的要领,当对方击来反边球,需要采用反手回击高远球时,应迅速将身体转向左后方,右脚向左脚并一步,然后左脚向后迈一步,紧接着右脚向左前跨一大步即到位。此时,身体背对球网,身体重...

手腕的力量多练.

反手发球的特点是动作孝出球快、对方不易判断。 发球站位 站在前发球线后10——50厘米及发球区中线的附近,也可以站在前发球线及场地边线附近的地方。 准备姿势 面向球网,两脚前后站立(左脚或右脚在前均可),上体稍前倾,身体重心在前脚上。右...

一〕反手发后场平高球用反手握拍,以反拍面击出同正手发后场平高球飞行弧度一样的球,称为反手发后场平高球。反手发后场平高球的技术动作要领:1.准备姿势站位靠近前发球线,右脚在前,左脚尖侧后点地,重心放在右脚上;左手拇、中、食指握住球...

注意把握球的落点 (高低各有不同)手腕和手臂要协调,不可过猛(容易拉伤) 脚步要多加练习 起初一定会非常不习惯的,所以要对接球动作反复练习。说实话,过程是很漫长的。。。专门训练的话也要3,4个月才能反拉到后常锻炼身体整体协调能力和手...

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