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喝牛奶能不能代替喝水?

不能。 牛奶喝得太多会导致蛋白质过剩,对消化器官有损,同时影响其他营养元素的吸收,而且同样体积的牛奶并不能提供相应体积的水分. 牛奶每天的饮用量在300-400毫升已经足够了

建议不要喝牛奶,只要是工厂出来的食品,都加了很多添加剂,非常有害健康,吃喝工厂的食品还不如每天早上喝碗小米粥,小米粥是中国最好的补品!水的话,每天喝几杯白开水,要是等你口渴了再喝,那时已经有点晚了了!

会上火!我这两天就是这样,不喝水,只喝牛奶.结果这几天嗓子干痛.

不能以茶代水,喝4杯茶4杯水较为合适。 茶可利尿,过量喝茶则增加尿量,加重了肾脏的负担,还可能会使身体隐性脱水;茶多酚可扫除体内自由基,达到抗氧化防衰老的效果,但对肠胃刺激较大,摄入过多会引起肠胃不适,导致胃病等。 这只是喝茶过量...

牛奶不能当水喝。 因为水我们可以需要多少喝多少,而牛奶则不成。原因是牛奶中还含有脂肪、蛋白质、糖、钙、磷等许多成分,它们的摄入都有限量。 如果我们每天需要的水都来自于奶,脂肪等营养素可能就会摄入得太多。所以,牛奶不能无限量地当水喝。

喝水就是为了补充水分,喝牛奶也可以起到这个作用,但牛奶里有脂肪和糖分,喝多了小心营养过剩哦

合理营养是指全面而平衡营养.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法,烹调时要注意低盐、低脂肪,并少放味精等.每天要一日三餐,定时定量,不挑食,不偏食,早餐吃好,中午吃饱,晚上吃少.每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3...

不能以茶代水,喝4杯茶4杯水较为合适。 原因分析: 茶叶中的氟在适宜摄入量范围内对人体是有益的微量元素,有利于钙和磷的利用及在骨骼中沉积,可加速骨骼生长,具有维护骨骼健康、防龋齿等保健作用,只有过量摄入才可能导致氟中毒。中国营养学...

不同人对水的需求不一样 一般而言 除非觉得喝的多了 一般经常准备个水杯,时不时补充点最好 因为不同的人体内代谢强度不一样,代谢强度高的人产生的代谢水也多(脂肪等能量物质释放能量之后剩余的水,这就是为什么冷天和长途跋涉后尿多) 骆驼的...

近日,市民李女士前来咨询,说自己每天都会给上小学的儿子装满一壶水带到学校喝,可放学回来时经常还剩大半壶,儿子不爱喝白水,即便是现在大冷的天也喜欢喝各种花花绿绿的饮料,这让李女士很是烦恼,可儿子很不以为然,认为喝饮料和喝水是一样...

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