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机械舞基础教学

你应该先练肌肉震动.... 这次要讲的是下面几点的练习: 一、手部的POP 二、脚步(也就是胯部练习)的POP 三、头部的POP 四、胸部的POP(先不用练习) 前言:POPPIN只要灵活运用四肢就很强了,千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN,这样...

不用教学的~~ 震 我想你也知道 机械舞是肌肉振动产生的效果 只要知道用哪部分肌肉去震不就可以达到效果了么?如果持久练 效果会更好 上身部分基本是用 胸肌和大圆肌 胸肌我想你应该知道吧 大圆肌就是后背肌肉 用这俩块肌肉振动 带动整个上身的振...

poppin教学视频全套下载: http://tieba.baidu.com/f/good?kw=poppin&cid=4 poppin音乐下载:1、http://tieba.baidu.com/f/good?kw=poppin&cid=4 里面有打包下载的。 2、在kugou搜索栏上输入“poppin”,就可以找到poppin练习曲。

是什么🈚️吖

身体各部肌肉震动方法http://www.tudou.com/programs/view/y5H9QPjnmzo/ 这是文字说明http://baike.baidu.com/view/1843904.htm两 个结合练效果更好 机械舞教学1 手部波浪舞Arm Wave http://www.ku6.com/show/s23CxBo07k-DyZYq.html 机械舞教学2...

http://pan.baidu.com/s/1qWPPoq4

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