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每天吃一个西红柿有什么好处

西红柿也称番茄、番李子、洋柿子。原产南美洲,相传16世纪英国公爵旅游时带到欧洲,也可能是从西部传人中国,故称番茄。西红柿可生吃、可炒菜、可榨汁、可做酱,人称“蔬菜中的水果”,遍及世界。 以中医药膳理论分析,西红柿性微寒,味甘、酸;入...

医学专家认为,每人每天吃上2个-3个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有补益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番茄中...

西红柿具有丰富的维生素,鸡蛋具有丰富的蛋白质,这是众所周知的,那么西红柿炒鸡蛋的营养是不是更高呢?不用想那也是那是相当的高啊! 1、西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁...

不是说真的吧!每天都生吃三 四斤! 1. 在炎热的夏天,番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。 2. 不宜空腹大量食用番茄,空腹时胃酸分泌量增多,造成胃不适、胃胀痛...

西红柿富含矿物质(钾、铁等),维生素A、C及番茄红素等生物活性物质。其中,番茄红素是很好的抗氧化剂,能有效清除自由基,不仅起到抗癌、抑癌的作用,同时可以提高男人精子质量。以下就是男人多吃西红柿的好处: 1、男人多吃西红柿可维护肝脏健...

早上吃西红柿是有很多好处的,空腹吃西红柿会的胃病,饭后吃就不会了。 西红柿就是日常所说的番茄,它营养丰富,具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满...

西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原,在人体内转化为维生素A,能促进骨骼生长,防治佝偻并眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明,人体获得维生素C的量,是控制和提高肌体抗癌能...

西红柿含有丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C外,还含有番茄红素。 维生素C大家都非常熟悉,它可以预防感冒、治疗坏血玻番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素,它在人体内的作用类似胡萝卜素,是一种很强的抗氧化剂。实验证明,番茄红素具有较好...

西红柿的营养丰富,含有丰富的维生素、番茄红素以及其他营养物质,具有很好的食用价值。 西红柿,其主要营养就是维生素,其中,最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素。 研究证明番茄红素具有独特的抗氧化能力,可以清除人体内导致...

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