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什么东西越吃越瘦?

在消化食物的过程中,身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量,还有些食物能够提高我们的代谢水平1.饮料: 水 ,它们就是让我们越吃越瘦的--燃脂食物。就是平常的水,如果一天喝上500毫升的水,身体的代谢速度就能...

魔芋: 魔芋含有大量的食物纤维和水分,还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解,不能作为热量被利用。也就是说,魔芋是一种几乎不含热量的食品。 水产品: 虾、章鱼、蛏子、海蛰、海参等小水产品是最好的...

我的经验是: 1.早餐可以吃一些自己爱吃的东西,但是最好以蔬菜和粗粮为主.(如果想吃肉可一定要配粗粮) 2.午餐的重点是吃7分饱(要注意碳水化合物和肉类要分开) 3.晚餐最好吃水果(说实话很不好坚持的) 我也在减肥呢最主要的是坚持!!! 最开始的时候...

为什么有的人老吃肉也不胖,有的人多吃点米饭就胖起来了呢?为什么有些人为了减肥,小心谨慎地少吃,结 果体重照样在增加?原因之一是血型差异造成的。美国著名的“自然疗法”专家彼德-达达姆医生也提出“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”。...

【增肥方法】 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝并肾病以及肿瘤等多种慢性玻然后采用中药治疗,...

西红柿,薏仁,蜂蜜水,黄瓜,西瓜,苹果,玉米这些夏天吃都好 ~ 左旋肉碱,现在很流行啊,不过要买纯的,有些牌子的有减肥药成分

1、牛奶、酸奶 每天饮用牛奶、酸奶,其体内脂肪可以减少70%以上。所以,爱美食又想要减肥的美女,可以早餐来包牛奶配面包,晚饭后再来包酸奶助消化。 2、蛋类 蛋内的维他命B2有助于去除脂肪,维他命B1可以去除下半身的肥肉。每天做个水煮蛋当做...

瘦肉 即能让人变瘦的肉,故称瘦肉 -_-

女人一辈子只为两件事发愁: 晚饭该吃什么? 我该怎么减肥? 今天的文章将两个问题合二为一,一起解决。 糙米粥 与普通大米相比,糙米中的维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,既有营养又可以帮助消化,晚餐选它做主食,对肠胃消化十分有益。...

7日瘦身汤 我用了四周,体重下降接近20斤。而且这期间可以按计划吃一些水果,牛肉等。对内分泌也起了调整作用,原来甲状腺肿大,减肥期间恢复了正常,脸色也好。没有拉肚子等不适,唯一的缺憾就是饿,没有力气。我曾因为看着别人吃而自己忍着还...

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