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西兰花和胡萝卜能一起炒吗

西兰花和胡萝卜一起炒很好吃的. 做法如下: 西兰花炒胡萝卜 主料:西兰花 一小颗胡萝卜 两根蒜 两瓣调料:食用油、盐、生抽、鸡精. 制作方法: 1.西兰花切成小朵,胡萝卜切片,蒜拍碎,备用. 2.起锅烧水,水开后放入西兰花,加盐,食用油,待水开将西兰花捞起备用,加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽,而且不会流失其中的营养,绝对是养生佳品哦. 3.热锅下油,八分热将蒜,胡萝卜下锅炒,炒到胡萝卜软,下烫好的西兰花一起炒(西兰花已经熟,所以炒的过程很短,主要是调味)加盐,少量生抽,味道很鲜美滴,然后关火,加鸡精,装盘. 4.一盘简单又美味的西兰花炒胡萝卜就好了.

可以一起炒的,营养价值非常高. 西兰花还可以做蒜蓉的,还可以和肉片一起炒,味道还不错哦!

可以一起食用,方法是里脊肉切片,用盐和料酒,鸡精加入水淀粉腌制,胡萝卜切片、西兰花按头分小块,焯水烫过用凉水浸泡,锅内放油,加入肉片翻炒,加入西兰花和胡萝卜,出锅前淋少许蒜泥.

西兰花和胡萝卜是可以 在一起吃的 没有问题 这两个食物的 营养价值都很高 也不错抵触 西兰花可以炒肉 蒜蓉西兰花也很好吃

两样可以一起炒,而且吃的很有营养,在餐厅中也可以看见这道菜. 可预防消化系统疾病,可以增强抵抗力、降糖降脂、防癌抗癌、增强机体免疫力.

当然可以哦 主料:西兰花、胡萝卜 配料:油、盐,味精1. 将买回的西兰花放入淡盐水中浸泡5-10分中,因为西兰花虽然美味,却有可能带有残留的农药或者小虫子,淡盐水中浸泡几分钟,菜虫就会跑出来,残留在里面的农药也被去除掉了;2.

西兰花和胡萝卜是可以一起炒的这个是没有影响的都是蔬菜,孩子多吃蔬菜还是比较好的.

炒菜西兰花和炒鸡心胡萝卜可以一起吃.因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香鲜美,营养价值很高,里面包含有人体所需的各种营养成分,相互之间取长补短,有清热解毒补血补气、健脾养胃的功效.

西兰花炒胡萝卜的营养价值,因为西兰花炒胡萝卜是由西兰花和胡萝卜主要炒制而成的,所以西兰花炒胡萝卜的营养价值可分为两方面来进行阐述.西兰花:西兰花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃.西兰花的热量(以100克可食部分计)是33大卡(138千焦).每100克西兰花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%.胡萝卜:胡萝卜性温 味甘,性平.胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效.胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品.

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