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用喝牛奶代替喝水,可以吗?

不能。 牛奶喝得太多会导致蛋白质过剩,对消化器官有损,同时影响其他营养元素的吸收,而且同样体积的牛奶并不能提供相应体积的水分. 牛奶每天的饮用量在300-400毫升已经足够了

建议不要喝牛奶,只要是工厂出来的食品,都加了很多添加剂,非常有害健康,吃喝工厂的食品还不如每天早上喝碗小米粥,小米粥是中国最好的补品!水的话,每天喝几杯白开水,要是等你口渴了再喝,那时已经有点晚了了!

会上火!我这两天就是这样,不喝水,只喝牛奶.结果这几天嗓子干痛.

不能以茶代水,喝4杯茶4杯水较为合适。 茶可利尿,过量喝茶则增加尿量,加重了肾脏的负担,还可能会使身体隐性脱水;茶多酚可扫除体内自由基,达到抗氧化防衰老的效果,但对肠胃刺激较大,摄入过多会引起肠胃不适,导致胃病等。 这只是喝茶过量...

喝水就是为了补充水分,喝牛奶也可以起到这个作用,但牛奶里有脂肪和糖分,喝多了小心营养过剩哦

不能以茶代水,喝4杯茶4杯水较为合适。 原因分析: 茶叶中的氟在适宜摄入量范围内对人体是有益的微量元素,有利于钙和磷的利用及在骨骼中沉积,可加速骨骼生长,具有维护骨骼健康、防龋齿等保健作用,只有过量摄入才可能导致氟中毒。中国营养学...

合理营养是指全面而平衡营养.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法,烹调时要注意低盐、低脂肪,并少放味精等.每天要一日三餐,定时定量,不挑食,不偏食,早餐吃好,中午吃饱,晚上吃少.每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3...

不可以。

首先,吃水果代替喝水是不行的。 我们都知道,多吃水果固然是一种非常健康的生活方式,水果中不仅富含了大量的水分,更具有水无法具备的丰富的维生素、膳食纤维等,但即使如此,我们仍不能完全用吃水果代替喝水。 这是因为: 正常情况下,一个人...

不能。 牛奶喝得太多会导致蛋白质过剩,对消化器官有损,同时影响其他营养元素的吸收,而且同样体积的牛奶并不能提供相应体积的水分. 牛奶每天的饮用量在300-400毫升已经足够了

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