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祛湿汤

有湿多是身体寒凉,所以少吃凉性食物是最简单的办法,做汤比较简单的有: 、红豆、薏米仁、虹豆、小麦仁、等与小米或大米煮的粥,少喝绿豆粥 2、做菜或平时多吃点姜可去寒湿 3、喝玫瑰花茶,不喝菊花、金莲花等寒性花草茶 4、运动建身多出汗也可...

1、炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤 材料:炒扁豆、木棉花各15克,陈皮3克(中药店有售),蜜枣1~2个,鲫鱼肉约100克,生姜3片。 做法:药材稍浸泡;蜜枣去核;鲫鱼煎至微黄,溅入少许清水。一起与生姜下炖盅,加入热开水250毫升(约1碗量),加盖隔水炖约...

介绍几款去湿食疗方: 1.薏米红豆粥:人人皆宜的去湿佳品,薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,...

第一招:起床时看宝宝精神状态 如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳,睡不醒,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定是体内有湿了。 第二招:看宝宝舌苔颜色 “舌为心之苗,又为脾之外候 ”,舌头...

体内湿气重往往会四肢乏力、困倦、没有食欲。给大家推荐几款好吃的祛湿汤. 鲫鱼汤:用油把鲫鱼煎至金黄,然后加水熬汤成乳白色,然后根据个人口味加入调料。 海带排骨汤:将海带和排骨一同放入砂锅中熬煮,这是比较常见的一款美味祛湿汤。 薏仁...

★猪横脷煲夏枯草 功效:清热祛湿,除肝热 材料:猪横利500克,夏枯草、绵茵陈各20克,生姜4片。 做法: 1、把猪横脷先飞水去腥备用。 2、将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中,加水2500ml。先武火煲滚后转文火煲约2小时,调味即可。 ...

主料 猪骨头 500克 辅料 薏米 适量 赤小豆 适量 白扁豆 适量 白术 适量 芡实 适量 生地 适量 云苓 适量 步骤 1.将药材和猪骨头清洗干净。 2.猪骨头飞水,洗干净,备用。 3.锅里加水,放入猪骨头。 4.加入药材。 5.大火煲至沸腾后转小火煲1个半小...

祛湿汤1、陈皮薏仁鸭汤 祛湿汤2、芡实薏仁赤小豆汤 祛湿汤3、薏仁排骨汤 祛湿汤4、黄瓜猪腱汤 祛湿汤5、扁豆鲫鱼汤 祛湿汤6、沙葛扁豆猪骨汤 祛湿汤7、茯苓马蹄猪肉汤 祛湿汤8、橄榄水鱼汤 祛湿汤9、山药猪扇骨汤 祛湿汤10、金针菇肉片汤 祛湿汤...

材料 红豆70g,薏米30g 做法 1、先进行浸泡20-30分钟即可; 2、加水,普通锅1:8 压力锅1:5; 3、大火煮开,等一会就可以喝汤了。

食材 主料 骨头 300g 辅料 猪横脷 适量 鸡骨草 适量 红萝卜 适量 玉米 适量 步骤 1.骨头和 猪横脷 2.骨头和猪横脷焯水,洗净备用 3.鸡骨草清洗干净 4.玉米和红萝卜切块 5.准备砂锅放入鸡骨草 6.再放入所有食材 7.加入适量的清水,大火煮开,改小...

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